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2019年08月28日

分享健康的懷孕食譜大公開

  婦女如何在懷孕期間吃得更健康?香菇棗蒸雞、蘆筍蝦仁炒、烏雞補腎湯、韭菜蝦仁炒雞蛋等都適合孕婦食用。


  在懷孕期間,婦女的飲食有一些變化,這不僅是為了補充她們的需要,而且也是為了考慮到嬰兒在腹部的情況。如何吃得更有益於寶寶的健康成長?讓我們分享幾個懷孕食譜。


  蘑菇和蒸雞。先將雞洗淨,浸泡蘑菇和紅棗。切一些生薑和青蔥;然後將雞肉,蘑菇,紅棗和生薑與鹽和澱粉混合並醃制。最後,將醃好的雞肉放在蒸鍋上,淋上一些芝麻油,然後蒸熟並放入一些洋蔥段。蘑菇和蒸雞可以起到溫暖身體,補充骨髓,有益於五髒,補充缺乏的作用。


來自台灣的田原香滴雞精是唯一一家滴雞精品牌獲台灣衛生署頒發「健字號」認證,證實產品有效增強體力,對抗疲勞,啱晒長期要熬夜的我

  炒蘆筍和蝦。蝦腸洗淨,加入蛋清、鹽和澱粉,拌勻。把它放進油裏一會兒,然後撈出來。蘆筍洗淨,放入沸水中,洗淨切成小塊。最後,炒大蒜和蘆筍,然後加入蝦和一些調味料,如酒、鹽、糖、白胡椒粉和勾踐,炒好吃。因為蘆筍富含葉酸,多吃可以起到補充葉酸的作用,同時也是婦女懷孕期間補充葉酸的重要途徑。此外,蝦肉富含高蛋白,能補腎養陽,滋陰健胃,有助於提高運動耐力。


  烏雞補腎湯。然後洗好准備好的黑雞,然後准備15g的金櫻桃、枸杞果、鉤藤、麻瘋樹莖和毛皮狗脊,用布袋清洗雞肉,然後把雞放在雞的肚子裏。然後在鍋中加入清水、蔥薑和原料酒,用火煮沸,用小火燉以供食用。養雞補腎湯具有滋陰、補腎、益氣補血的功效。


  燉至雞塊煮熟,腐爛,加鹽調味後食用。


  孕婦食譜 - 燉牛肉


  營養價值:牛肉具有健脾健胃、益氣活血、強健筋骨、消除水腫的作用。此外,牛肉富含亞鐵血紅素。多吃牛肉有助於孕婦治療缺鐵性貧血,但牛肉不宜多吃。建議孕婦多吃牛肉。


  每周吃一次牛肉很好。


  准備材料:熟牛肉4兩。油,蔥,薑,鹽,醋,糖,醬油,水澱粉適量。


  做法:將牛肉切成五小塊,放入一碗肉中,掛上一層水澱粉糊,炒成金黃色,撈出。將蔥、薑放入平底鍋中,加入醋、醬油、肉湯和糖,翻炒一會,用少許澱粉。


  稠,清油,把油炸的肉倒入勺子裏,再炒一下。


  孕婦食譜 - 番茄豬肝湯:


  營養價值:番茄不僅能使湯更有營養,而且味道更鮮美,有助於孕婦開胃。豬肝營養豐富,具有營養保健功能。是理想的補血產品之一。然而,對於孕婦來說,豬肝並不是。


  適宜多吃。


  制備材料:番茄300克,豬肝80克,瘦肉80克,土豆50克。鹽5克,醋10克。


  做法:將西紅柿洗淨,切四片,去皮土豆洗淨,洗淨瘦肉,切片,切豬肝片,用清水洗淨,沖洗血漿,用醋醃10分鍾。


  將瘦肉和豬肝用調味料醃10分鍾。把它們放在沸水裏煮半熟。


  將土豆和西紅柿放入鍋中,加入適量的水,煮沸20分鍾,降低豬肝,煮瘦肉,直到肉煮熟,加鹽調味。


  同時,魚中的二十碳五烯酸(縮寫為EpA)也是人體的必需元素。它可以降低血脂,預防動脈硬化,降低血液粘稠度。研究表明,人體對EpA的吸收更多,對冠心病,高血壓和炎症(如類風濕性關節炎)的治療有顯著療效。



余仁生滴雞精的選擇可有多種調配,就可有「因人而異」的補養觀念,令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品,特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。



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Posted by aprico at 11:14Comments(0)健康

2019年08月01日

長痘痘原因多又複雜,如何消除

  維生素E,用無菌針刺破維生素E,將其塗抹在痘痘坑或痘痕上,用手揉搓1分鍾,然後在臉上加入適量的白醋。在日常生活中,患者應多喝水,蔬菜,水果,還可以多吃維生素


  .修複口罩,將口罩貼在臉上,用清水擦幹。面膜能使皮膚表面的死細胞脫落,促進新細胞的生長。能有效修複痘、痘坑,面膜具有深層清潔美白效果。


  土豆片去痘印


始終咁曬都真係會出曬斑,加上之前有少少暗瘡印,所以真係唔好拖,要好好保養今次去LightMAC試下佢哋Light Me Up Pro全效面部療程入面嘅打斑療程

  先取一個新鮮的土豆,然後用刀切幾塊土豆,然後清潔面部,將薄薯片塗到痘痘的地方,約15分鍾後取出,用溫水沖洗。清潔你的臉,慢慢地你會發現你臉上的痘痕變得越來越輕,痘痕自己開始變小。


  上面介紹了去除面部痤瘡痕跡的方法。痤瘡痕跡的存在確實是一個非常有影響的外部形象。作為一個愛美的人,我們不能容忍它。但在去除痤瘡痕跡時,必須選擇正確合理的方法。永遠不要做相反的事來傷害我。他們的皮膚。


  在生活中,許多人都因紅腫、粉刺而煩惱,導致紅腫、粉刺的原因很多,複雜,但是要消除紅腫、粉刺是不可能的,而且去除方法也越來越多,只要是正確的治療可以消除,我們不必擔心太多,所以如何消除紅腫的粉刺?


LightMAC是2013年,那次是做打斑療程,印象也不錯,今次來想改善一下暗瘡印問題,順道睇下今次LightMAC嘅升級療程好唔好!

  生活中的許多人都患有紅腫的痤瘡。紅色和腫脹的痤瘡的原因是非常多和複雜的。然而,消除紅色和粉刺並非不可能,並且有很多方法可以消除紅色和粉刺。只要處理得當,就可以消除它。你不必太擔心,所以如何消除紅色和腫脹的痤瘡?


  紅腫痘痘如何消除


  為了有效地消除紅腫和痤瘡,首先要做的是洗臉。它看起來很簡單,但不像每個人看起來那麼簡單。使用卸妝潔面乳。如果沒有,在棉墊上添加卸妝油或卸妝液,然後擦拭面部。然後用洗面奶。毛孔內的髒物能更好地清除。


  如果已經有膿腫,可以用粉針去除痤瘡。你不能用手捏。如果沒有膿腫,你可以忽略它。沒有膿腫說明它還沒有成熟。在使用粉末針頭之前,使用酒精。棉花用於消毒。避免二次感染。擠出紅腫痤瘡後,用酒精棉片消毒。流血後,必須清理幹淨。冰敷也很重要。消毒後應使用冰敷。如果以綠茶中隔的濃水為冰塊,效果會更好。一些,冰有點麻木,那裏有紅腫的痤瘡。



今次去左醫學美容中心LightMAC,做佢地個皇牌療程 – Light Me Up Pro全效面部療程,呢個療程可以打斑、去暗瘡印,仲有緊緻皮膚,正正可為肌膚補及唔同嘅需要!



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Posted by aprico at 17:20Comments(0)美容